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Esto puede generarle estrés al animal, lo que se refleja en varias conductas anormales a las que debemos prestar atención. Al formar un vínculo íntimo con las personas, ellos impactan nuestras dimensiones y nosotros las suyas. Es esencial cuidar de nosotros y nuestro bienestar, puesto que ellos perciben lo que proyectamos. Siempre fue juicioso y empieza a destruir objetos: esto lo hace como una muestra de que no logra gestionar su estrés. Feed vocalizaciones excesivas: muchos perros usan los ladridos para soltar el estrés acumulado. Hay alteraciones en la alimentación: aquatic exceso o falta de apetito. Por ejemplo: si antes dormía tranquilo y ahora se levanta en la amanecer a maullar.

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Esto se da por la necesidad de encontrar respuestas en medio de la incertidumbre. Dichas reacciones suelen producir enfermedades mentales o agudizarlas, si existen de base. Para iniciar, hay que reconocer el cambio y no tienes por qué creer que debes controlarlo. Es probable que el estrés engendre rumiación cognitiva. La primera emoción que course ante una amenaza es el miedo: preguntarte por qué a mí, por qué a mi familia, por qué este año. Cuando estés estresado, búsqueda relajarte: en internet hay ejercicios que son ideales para esto: respiración, yoga, mindfulness conciencia plena y restructuración cognitiva técnica sicológica que ayuda a adoctrinar pensamientos negativos que provocan malestar. Planea con tu familia rutinas personales y grupales porque muchas veces, cuando dejas de hacer actividades rutinarias o pierdes espacios sociales, eres propenso a arriar en otro trastorno mental: la bache. También, cuando exageras en la autocontrol y crees que no eres bravo en lo que haces o consideras que no le importas a nada. A esto se suma la prejuicio que te genera el hecho de pensar que tus seres queridos resulten sospechosos o positivos para covid, pues te da temor perderlos.

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